pernahkah anda mengalami mimpi yang sangat menyeramkan dan terlihat nyata?, pasti anda ingin sekali menyudahi mimpi anda tersebut, tapi dari berbagai usaha ternyata tidak mampu membuat anda tersadar dari mimpi buruk anda tersebut. memang, disaat tidur REM yang berdurasi panjang anda akan kesusahan membangunkan diri anda karena anda telah hanyut sangat dalam dalam kondisi "bermimpi", sehingga tidak heran dan wajar anda susah bangun bahkan hingga mengigau berbicara sendiri saat tertidur.
kali ini AID lucid dream mengajarkan kepada anda cara tersadar dari mimpi dengan mudah.
1. tarik nafas dalam2.
2. pejamkan mata anda sekuat-kuatnya dan niatkan untuk bangun
3. geleng2kan kepala anda berkali-kali
4. berteriak sekeras mungkin
dengan teknik tersebut, anda akan sangat mudah sekali terbangun dari mimpi anda.
saya sangat menyarankan untuk minum segelas air putih dan mencuci muka setelah anda bangun, agar mimpi buruk yang baru saja anda alami tidak terulang lagi, karena biasanya saat fase tidur REM masih tersisa, jika anda kembali tidur tanpa melakukan aktifitas sedikitpun, anda akan kembali ke mimpi anda lagi.
sekian semoga bermanfaat.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 Comment "cara tersadar dari mimpi dengan mudah"
Post a Comment
AID lucid dream akan selalu melayani komentar anda dengan sepenuh hati, dan enjoy the jurney.