cara menulis jurnal mimpi

sebagai seorang praktisi lucid dream ataupun yang sedang belajar lucid dream harus mengenal dan terbiasa dengan jurnal mimpi. dengan jurnal mimpi inilah kita merekam segala sesuatu yang kita alami di alam mimpi, dengan menulis jurnal mimpi secara berturut turut akan membuat otak mulai terangsang dan peka terhadap kejanggalan2 di alam mimpi. dengan teknik inilah kita akan mampu sadar di alam mimpi dan memulai pengalaman lucid dream kita.

cara menulis jurnal mimpi yang benar adalah :
1. usahakan menulis sedetail apapun yang anda ingat, entah itu saat anda bermimpi tidak penting sekalipun, misalnya mimpi bersin-bersin atau pipis di suatu tempat, tulis dengan gaya bahasa sederhana dan tidak perlu formal.
2. jika anda pandai menggambar, saya sangat merekomendasikan anda membuat jurnal mimpi yang disertai dengan gambar juga. hal ini akan lebih mendorong otak anda mulai serius memperhatikan mimpi sehingga daya ingat anda semakin kuat,
3. sertakan tanggal, hari, dll pada jurnal mimpi anda. jam saat anda terbangun jga perlu. karena secara tidak sadar akan memberi petunjuk tentang jam tidur REM anda. sehingga anda akan lebih mudah lagi belajar lucid dream
4. saat anda menulis jurnal mimpi. jangan malas untuk memberi tanda pada bagian2 yang menurut anda janggal dan paling berkesan, contoh : melihat jam bergerak cepat atau berubah ubah saat anda memandangnya.
5. pastikan anda membuat jurnal mimpi setiap hari., disiplin ini sangat mendongkrak otak anda untuk menyadari saat anda bermimpi anda akan sadar bahwa anda sedang bermimpi dan peka terhadap kejadian2 dialam mimpi
6. bacalah jurnal mimpi setiap akan pergi tidur, hal ini jelas membantu daya ingat anda, serta mempengaruhi keinginan kuat anda untuk mengingat lagi mimpi anda selanjutnya;

semoga dengan jurnal mimpi, lucid dream yang mungkin belum pernah anda alami akan terjadi walau tanpa teknik induksi sekalipun. karena saya juga pernah mengalaminya,

Share :

Tweet

✚

Related Post